بهداشت کودکان - مجله اینترنتی تک موج
با کلیک بر روی 1+ تک موج را محبوب کنید
آگاه باشيد، تنها با ياد خدا دلها آرامش می ‏يابد! (قران کریم)
خوش آمدید - امروز : یکشنبه ۳ تیر ۱۳۹۷
خانه » سلامت » بهداشت کودکان

بهداشت کودکان

چه غذاهایی برای کودکان ضرر دارد!

کوچولویتان را از شیر گرفته اید؟ نگران این هستید که چه غذاهایی را می تواند بخورد و چه غذاهایی را نمی تواند؟ شاید آنقدر نقل قول های مختلف شنیده اید که کاملا گیج شدید، اما دیگر نیازی به ناراحتی نیست، ما لیستی از غذاهایی که نباید به کودک خود بدهید را تهیه کردیم. به خواندن این مقاله ادامه دهید تا بیشتر یاد بگیرید. با تک موج همراه باشد

معمولا بعد از ۵ ماهگی دیگر می توانید به کودک خود غیر از شیر غذا نیز بدهید. غذاهای متنوعی وجود دارد که می توانید با آنها شروع کنید، و البته غذاهایی هم هست که باید از آنها بپرهیزید. ما ۱۰ مورد از آنهایی را که نباید استفاده کنید را معرفی می کنیم.

۱- سفیده تخم مرغ

سفیده تخم مرغ یکی از منابع غنی پروتئین است و مزایای فراوانی دارد، اما برای کودکانی که کمتر از یک سال دارند ممکن است خطرناک باشد. باکتری های موجود در سفیده تخم مرغ ممکن است باعث ناراحتی معده و تحریک دیگر مشکلات در کودک شود.

۲- کره بادام زمینی

کره بادام زمینی سرشار از پتاسیم، پروتئین و فیبر است. با این حال چسبندگی آن می تواند باعث رسوبات و مشکلات دهان و دندان برای کودک شود.

۳- سبزیجات خام

سبزیجات منبع غنی مواد مغذی هستند و استفاده از آنها مانع بروز بسیاری از بیماری های مزمن می شود. با این حال، سبزیجاتی مانند هویج می توانند باعث خفگی کودک شوند، و باید از آنها پرهیز کرد.

۴- آجیل های کامل

آجیل ها سرشار از فیبر، ویتامین E، و ال-آرژینین هستند. با این حال اندازه آجیل ها می تواند باعث انسداد مری، و در نهایت خفگی کودک شود. پس از دادن آجیل های کامل به کودک خودداری کنید.

۵- غذاهای کنسرو شده

خوردن غذاهای کنسرو شده شاید راحت باشد اما برای کودک بسیار خطرناک است. ممکن است کودک دچار عفونت بوتولیسم یا دیگر باکتری ها شود.

۶- ماهی

ماهی برای پوست، قلب، و موی یک فرد بالغ مفید است. با این حال، ماهی می تواند باعث تحریک آلرژی و آثار منفی روی کودکان شود. غذاهای دریای که مقدار بالایی جیوه دارند نیز برای سلامت کودک بسیار خطرناک هستند.

۷- عسل

عسل یکی از قدیمی ترین و شناخته شده ترین شیرین کننده های طبیعی است. مهم نیست تا چه حد به خواص درمانی عسل معتقد هستید، این غذا برای کودک خطرناک است. عسل حاوی اسپور و دیگر مواردی است که می تواند باعث ایجاد عفونت در کودک شود.

۸- آبمیوه

آبمیوه سرشار از مزیت برای سلامتی است، و مزه اش نیز عالیست. با این حال آبمیوه به خصوص نوع بسته بندی شده اش حاوی مواد نگه دارنده ایست که سیستم گوارش کودک قادر به هضم آنها نیست. پس به کودک خود آبمیوه ندهید، و قبل از وارد کردن آبمیوه طبیعی به برنامه غذایی کودک حتما با پزشک هماهنگ کنید.

۹- شیر کامل

به شکل طبیعی کودک با خوردن شیر هیچ مشکلی ندارد چون خود شیرخوار است. اما شیر گاو با آن همه پروتئین و مواد معدنی که دارد برای کودکان زیر ۱۲ ماه مناسب نیست.

۱۰- میوه های خانواده مرکبات

میوه هایی مانند پرتقال، لیمو و دیگر مرکبات سالم هستند و حاوی مواد مغذی مانند ویتامین C، کلسیم، و پتاسیم هستند. با این وجود این میوه ها بسیار اسیدی هستند و می توانند منجر به انواع مشکلات معده برای بچه شوند. پس تا یک سالگی کودک سعی کنید از دادن مرکبات به او پرهیز کنید.
به خاطر بسپارید اصول غذا دادن به کودک را رعایت کنید. ابتدا با غذاهای پوره شده شروع کنید و کم کم دیگر انواع غذا را به برنامه غذایی او بیاورید.

آیا شیر بز برایی تغذیه کودکان مناسب است؟

امروز و در این ساعت یه پست برای تغذیه کودکان درخدمتتونیم. آیا تغذیه نوزاد با شیر بز خوب است یا نه؟ همانطور که آگاه هستیم  استفاده از شیر بز به تدریج افزایش یافته ، آیا شیر بز با شیر گاو فرق دارد ؟ با تک موج همراه باشید

آیا تغذیه نوزاد با شیر بز خوب است یا نه؟ همانطور که آگاه هستیم  استفاده از شیر بز به تدریج افزایش یافته ، آیا شیر بز با شیر گاو فرق دارد ؟ در کشورهایی مانند هند،بیشتر از شیر بز استفاده می شود.در مناطق مختلف روستایی، شیر بز بیشتر  در دسترس  و ارزان است. اما سوالی که در اینجا مطرح می شود این است که شیر بز  میتواند جایگزین شیر گاو شود؟ آیا شیر بز برای نوزادان بی خطر است؟ بیایید نکات زیر را بخوانید تا پاسخ را بدانید:

خیلی از مردم  بر این باورند که شیر بز هضمش از شیر گاو آسان تر است ولی نمیدانند چراگویچه های چربی در شیر بز کمتر است و از این رو هضمش آسان است چهل درصد از نوزادان، به شیر گاو آلرژی دارند ولی در برابر شیر بز مقاوم هستند

شیر بز  به شیر مادر نزدیک تر است تا شیر گاو پروتئین شیر بز برای نوزاد مفید تر است سرشار از فولات و ویتامین B12 است.

از سوی دیگر، مطالعات مختلف،نشان میدهد که برای تغذیه نوزادان کمتر از یک سال مفید است.

 

مزایای شیر بز برای نوزادان:

شیر بز یک جایگزین سالم برای غذای کودک است. مزایای آن:

 

۱٫ تحمل لاکتوز:

شیر بز در مقایسه با  شیر گاو لاکتوز کمتر دارد . این یک مزیت برای آن دسته از کودکانی است  از عدم تحمل لاکتوز رنج می برند.

 

۲٫ چربی:

چربی در شیر بز بسیار کمتر است.گویچه های چربی در شیر بز زیاد نیست و از این رو، به راحتی نوزاد میتواند آنرا هضم کند. همچنین حاوی اسیدهای چرب ضروری بیشتر و ترکیبی از زنجیره کوتاه و اسیدهای چرب با زنجیره متوسط است

 

۳٫ پروتئین های آن آلرژی زا نیست:

پروتئین تشکیل شده آن برای نوزاد راحت هضم می شود و حساسیت بوجود نمی آورد

 

۴٫ ضد التهاب:

شیر بز دارای خواص ضد التهابی است. نوزادان با مشکلات التهاب روده شیر بز جایگزین خوبی است

 

۵٫ بیولوژی:

هضم مآن عین شیر مادر است.  تقریبا همان خواص  شیر مادر را دارد

 

۶- کلسیم غنی دارد

این یک تصور غلط است که فقط شیر گاو غنی از کلسیم است. کلسیم شیر بز  حتی از شیر گاو هم بیشتر است

 

۷٫ ضد مخاطی:

شیر بز باعث بوجود آمدن جوش در نوزادان نمی شود.هر چند شیر بزفایده های زیادی برای سلامتی دارد. قبل از استفاده از آن برای بچه با پزشک اطفال مشورت کنید.

اگر کودک تان این علائم خطرناک را داشت ، آن ها را پیگیری کنید

برخی از والدین شاید قدرت مقاومت بدن کودکان در مقابل خطرات را بسیار بالا بگیرند و با خود فکر کنند که بصورت خودکار ، بدن کودک با علائم خطرناک مقابله میکند. در واقع باید گفت که این طرز فکر درست نیست و این وظیفه والدین است که کودکان را مورد پرستاری قرار دهند. کودکان بدن ظریفی دارند و نیازمند توجه والدین بخصوص در مورد بیماری ها هستند.

ادامه مطلب

رابطه ی بین بهداشت دهان و دندان و خطر سکته ی قلبی 

رابطه ی بین بهداشت دهان و دندان و خطر سکته ی قلبی

 

 

تحقیقات انجام شده در ایرلند و انگلستان نشان می دهند، افرادی که به خاطر رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان ، خونریزی لثه دارند و به صورت مکرر دندان هایشان را مسواک نمی زنند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دارند. بهتر است بدانید که باکتری های دهان به جریان خون وارد می شوند و به پلاکت های خونی می چسبند، و به لخته ای خونی تبدیل شده که جلوی رساندن خون به قلب را می گیرند و باعث سکته قلبی می شوند.

این تحقیق توسط میکرب شناس های دانشگاه بریستول انگلستان و کالج سلطنتی سرجئون در ایرلند انجام شده است، و در ۱۱ سپتامبر برابر با ۲۱ شهریور در نشست انجمن میکرب شناسی در کالج ترینیتی دابلین در ایرلند ارائه شد.

یکی از اعضای تیم تحقیقاتی ، دکتر استیو کریگان از دانشگاه سلطنتی سرگئون دابلین گفت:
” دهان شاید کثیف ترین مکان در بدن انسان باشد. ”

دهان انسان پناهگاه بیش از ۷۰۰ نوع مختلف باکتری است، و همانطور که دکتر کریگانن توضیح می دهد:

” اگر به خاطر خونریزی لثه مجرای خونی باز داشته باشید، باکتری ها می توانند وارد جریان خون شوند. زمانی که باکتری ها وارد جریان خون شوند و با تکه های کوچکی به نام پلاکت می چسبند ، پلاکت ها همان ذراتی هستند که هنگام بریدگی خون را لخته می کنند. با چسبیدن به پلاکت ها باکتریها باعث می شوند تا پلاکت ها در رگ های خونی لخته شوند و تا حدی راه خون را سد کنند. این کار جلوی برگشتن خون به قلب را می گیرد و خطر حمله قلبی را در پی دارد.”
در گذشته، درمان چنین شرایطی با آنتی بیوتیک آسان بود، اما این گزینه با تکامل یافتن باکتری ها به جانداران قوی تر تقریبا کاربردی ندارد چرا که باکتری ها در مقابل بسیاری از انواع داروهای ضد میکرب، مقاوم شده اند. ( در این مطلب بخوانید : پوسیدگی دندان یک بیماری مزمن دوران کودکی…)

دیگر اعضای تیم تحقیقاتی ، پروفسور هاوارد جنکینسون از دانشگاه بریستول ، در شرحی کوتاه گفت:
” بییماری قلبی عروقی بزرگترین قاتل در جهان غرب است. باکتری های دهانی مثل Streptococcus gordonii و Streptococcus sanguinis نمونه های رایج آلوده کننده ها هستند. اکنون دریافته ایم که ابتلای باکتریایی عامل خطرناک مستقلی برای بیماری های قلبی است.  از اینرو مطلبی که قصد داریم بگویم: این است که می توانید متناسب ، لاغر باشید و سالم غذا بخورید ، اما اگر مراقب دندان هاتان نباشید، همچنان خطر حملات قلبی را افزایش می دهید

جنکینسون و همکاران در دانشگاه بریستول به دنبال راهی هستند تا بفهمند باکتری ها چگونه بر روی پلاکت های خون اثر می کنند تا این که درمان های جدیدی را پی ریزی کنند که این فعالیت ها را هدف قرار دهد. جنکینسون توضیح می دهد که بسیاری از این تحقیقات تا به امروز به این که چگونه باکتری ها در شرایطی که در جریان خون به پلاکت ها نزدیک می شوند و بر روی آنها ها تاثیر می گذارند پرداخته اند.

جنکینسون گفت:” ما فشار درون رگ های خون و قلب را شبیه سازی کردیم”، که منظورش این بود که می توانند نشان دهند چگونه باکتری ها از راه های مختلف استفاده می کنند تا با هم بر روی پلاکت ها انباشته شوند و به طور کامل آن ها را محاصره کنند. با این کار آن ها از دو روش می توانند از خود دفاع کنند : می توانند مقابل حمله ی سلول های محافظ از خود محافظت کنند و همچنین خود را از آنتی بیوتیک ها مخفی کنند.
این یافته ها توضیح می دهند چرا آنتی بیوتیک ها هیمشه در درمان بیماری قلبی عفونی موثر نیستند و تاکید می کنند که ممکن است نیاز به پیدا کردن داروهای جدید برای درمان این بیماری باشد. ( در این مطلب بخوانید : چه زمانی زانو درد را باید جدی بگیریم ؟)

جنکینسون می گوید او و تیمش در حال کار بر روی پیدا کردن محل دقیق چسبیدن باکتری ها به پلاکت ها هستند، و وقتی این کار را تمام کنند می توانند شروع به تولید دارویی کنند تا منطقه به خصوصی که باکتری به پلاکت می چسبد و بر روی آن اثر می گذارد را پیدا کنند.
کورگین اضافه کرد که تعدادی پروتئین در باکتری ها پیدا کرده اند که به نظر در انباشته شدن باکتری ها کمک می کند. وقتی با استفاده از تکنولوژی ژنتیک پروتئین ها را حذف کردند باکتری ها قادر نبودند تا پلاکت ها را با هم انباشته کنند. ظاهرا پروتئین ها کلید این کار هستند و می توانند هدف های مفیدی برای توسعه داروها و واکسن ها باشند.

رفتارهای تهدید آمیز بزرگترها بر جسم و روان کودکان

3

سلامت جسم, زورگویی به کودکان,رفتار های ناهنجار به کودکان,سوءرفتارها بر سلامت جسم و روان,اعمال زور به کودکان و تهدید,رفتارهای زورگویانه, اثرات سوء زورگویی بر جسم و روان کودکان

ادامه مطلب

دانستنی هایی در مورد کشف آلت تناسلی توسط کودک

کشف آلت تناسلی, روش های کشف آلت تناسلی,کشف آلت تناسلی توسط کودک,دستکاری آلت تناسلی,پیدا کردن آلت تناسلی فرزند,واکنش پیدا کردن آلت

کشف آلت تناسلی, روش های کشف آلت تناسلی,کشف آلت تناسلی توسط کودک,دستکاری آلت تناسلی,پیدا کردن آلت تناسلی فرزند,واکنش پیدا کردن آلت تناسلی,الت تناسلی در کوک,کودکان ,کشف آلت تناسلی توسط کودک, آلت تناسلی کودک, خودارضایی, خودارضایی کودک, علت خودارضایی, درمان خودارضایی راههای درمان خودارضایی, آلت تناسلی کودک, علت خودارضایی, درمان خودارضایی, راههای درمان خودارضایی

ادامه مطلب

پوسیدگی دندان یک بیماری مزمن دوران کودکی

پوسیدگی دندان کودک ۳ ساله, پوسیدگی دندان کودک ۴ ساله, پوسیدگی دندان کودکان زیر ۲ سال

 

پوسیدگی دندان, پوسیدگی دندان کودکان, پوسیدگی دندان شیری, پوسیدگی دندان عقل, پوسیدگی دندان جلو, پوسیدگی دندان به انگلیسی, پوسیدگی دندان کودک, پوسیدگی دندان کودکان زیر دو سال, پوسیدگی دندان چیست, پوسیدگی دندان زیر روکش, پوسیدگی دندان کودکان, پوسیدگی دندان کودک, پوسیدگی دندان کودکان زیر دو سال, پوسیدگی دندان کودکان ۲ ساله, پوسیدگی دندان کودک ۲ ساله, پوسیدگی دندان کودک ۳ ساله, پوسیدگی دندان کودک ۴ ساله, پوسیدگی دندان کودکان زیر ۲ سال, پوسیدگی دندان کودک دو ساله, پوسیدگی دندان کودک شیرخوار,

ادامه مطلب

استفاده از مطالب تنها با ذکر منبع امکانپذیر است. این سایت ثبت شده در ستاد ساماندهی وزارت ارشاد اسلامی میباشد و تمام فعالیت های این سایت طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد. - طراحی شده توسط پارس تمز