زیبایی اندام - مجله اینترنتی تک موج
با کلیک بر روی 1+ تک موج را محبوب کنید
دانشگاه تمام استعدادهای افراد از جمله بی استعدادی آن ها را آشکار می کند.(آنتوان چخوف)
خوش آمدید - امروز : چهارشنبه ۱ آذر ۱۳۹۶
خانه » ورزش » زیبایی اندام

زیبایی اندام

راحت ترین و سریع تر راه برای آب کردن چربی پایین تنه

راحت ترین و سریع تر راه برای آب کردن چربی پایین تنه  آب کردن چربی پایین تنه ,,چربی سوزی پایین تنه,حرکات چربی سوزی پایین تنه,سوزاندن چربی پایین تنه , حرکات ورزشی برای لاغر کردن پاها

روش های آب کردن چربی بدن

ادامه مطلب

بهترین برنامه حرکات ورزشی برای تمرین های بدنسازی

بهترین برنامه حرکات ورزشی برای تمرین های بدنسازی  ,برنامه ورزشی برای لاغری,برنامه ورزشی برای لاغری در خانه,برنامه ورزشی برای لاغری در باشگاه,برنامه ورزشی برای لاغری شکم و پهلو,

لاغری و تناسب اندام

ادامه مطلب

آیا میخواهید راه های سریع تر کم کردن وزن را هنگام دویدن بدانید؟

آیا میخواهید راه های سریع تر کم کردن وزن را هنگام دویدن بدانید؟ , کم کردن وزن با ورزش , راه های بیشتر لاغر شدن با دویدن , چگونه با ورزش وزن بیشتری کم کنیم

مزایای دویدن

ادامه مطلب

این ۵ عادت در ورزش نادرست هستند

کره زمین پر از قانون هایی است که اگر به این قانون ها دقت نکنیم ، گاهی اوقات سخت عواقب دقت نکردن به این قوانین به ما میرسد. ورزش کردن جزء مهمی از زندگی هر فرد است که اگر اولاً به آن پرداخته نشود ، فرد متحمل ضررهای آن خواهد شد و دوماً اگر ورزش کنیم و قوانین آن را در نظر نداشته باشیم و نسبت به آن ها بی اهمیت باشیم ، بجای سود گرفتن از ورزش مضراتی به ما میرسد.

ادامه مطلب

جلوگیری از چاق شدن با این ۳۳ ورزش

چاق نشدن در این اوضاع غذایی شاید به نظر شما سخت بیاید اما در واقع این خودتان هستید که آن را سخت میکنید و سختی در آن وجود ندارد. مواد غذایی که امروزه مورد استفاده قرار میگیرند ، متشکل از موادی هستند که پر از مضرات هستند و میتوانند علت چاقی هم باشند. ورزش کردن در این روزها از بهترین کارهایی است که هر فرد میتواند انجام دهد تا از سلامت بدنش محافظت کند و از چاقی هم جلوگیری نماید.

ادامه مطلب

استفاده از مطالب تنها با ذکر منبع امکانپذیر است. این سایت ثبت شده در ستاد ساماندهی وزارت ارشاد اسلامی میباشد و تمام فعالیت های این سایت طبق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد. - طراحی شده توسط پارس تمز